Quiz "Ernährung "

Frage 10 von 10
Ballaststoffe werden vom Körper schwer oder gar nicht verdaut. Deshalb sorgen sie für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und sind Nahrung für unsere guten Darmbakterien. In welchen Lebensmitteln befinden sich diese wertvollen Ballastsoffe?