Quiz "Ernährung "



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Frage 1 von 8
Was führt zur optimalen Wirkung beim gesund Ernähren ?
Quizvorschau 2x pro Woche
Quizvorschau 1 Woche im Monat
Quizvorschau mehrmals am Tag
Quizvorschau 3x im Monat
Frage 2 von 8
Was hält den Blutzuckerspiegel konstant hoch und sorgt für langanhaltenden Sättigungseffekt ?
Quizvorschau Kohlenhydrate
Quizvorschau Proteine
Quizvorschau Vitamine
Quizvorschau Eiweiß
Frage 3 von 8
Was ist ein höherer Energielieferant als Kohlenhydrate ?
Quizvorschau Vitamine
Quizvorschau Proteine
Quizvorschau Mineralstoffe
Quizvorschau Fett
Frage 4 von 8
Welche Fettsäure kann der Körper selber Herstellen ?
Quizvorschau Gesättigte
Quizvorschau Ungesättigte
Frage 5 von 8
Was ist für den Aufbau und Reparatur der Muskulatur verantwortlich ?
Quizvorschau Kohlenhydrate
Quizvorschau Proteine
Quizvorschau Fett
Quizvorschau Vitamine
Frage 6 von 8
Welcher Stoffe geht dem Körper in Form von Schweiß verloren ?
Quizvorschau Proteine
Quizvorschau Vitamine
Quizvorschau Fett
Quizvorschau Mineralstoffe
Frage 7 von 8
Aus wie viel Prozent Wasser besteht der menschliche Körper ?
Quizvorschau 10-40 %
Quizvorschau 50-80%
Quizvorschau 75-100%
Quizvorschau 35-50%
Frage 8 von 8
Wie lässt es sich auf guten Flüssigkeitsbedarf in deinem Körper feststellen ?
Quizvorschau Dunkles Urin
Quizvorschau Körper schwitzt viel
Quizvorschau Helles Urin
Quizvorschau Man muss viel aufs Klo